Coaching
Jeg tilbyder 1:1 coachingforløb med yoga, meditation og personlige samtaler til dig, der ønsker at bryde gamle vaner, slippe stress, skam og selvdestruktive mønstre og skabe mere balance i dit liv.
Sammen arbejder vi med de mønstre, der holder dig tilbage, opbygger nye vaner og en daglig praksis, der støtter den person, du ønsker at være. Målet er ikke at blive en ny person, men at skabe et liv med mere ro, nærvær og en stærkere forbindelse til dig selv.
Du får støtte, sparring og konkrete redskaber undervejs, så du ikke står alene med processen. Det er ærligt, jordnært og uden hurtige løsninger.
Hos mig kan du komme med på online yoga hold og/eller få 1:1 coaching alt efter dit behov.
Yoga
For mig handler yoga ikke kun om bevægelse. Det handler om at skabe ro i nervesystemet, bryde gamle vaner og leve mere ærligt og bevidst gennem daglig praksis og selvkærlig disciplin. Vishuddha Yoga er skabt som et sted for mennesker, der ønsker mere balance, nærvær og en stærkere forbindelse til sig selv i en overstimuleret verden.
Yoga og disciplin blev også det, der hjalp mig ud af misbrug og selvdestruktive mønstre og skabte en bæredygtig forandring i mit eget liv.
Hos mig kan du komme med på online yoga hold og/eller få 1:1 coaching alt efter dit behov.
